Die Bauchatmung entspannt und baut Stress ab. Außerdem massiert sie die Bauchorgane und kann so die Verdauung verbessern. Die Bauchatmung ist der wichtigste Teil der Atmung. Vorwiegend führt das Zwerchfell…
Die Bauchatmung entspannt und baut Stress ab. Außerdem massiert sie die Bauchorgane und kann so die Verdauung verbessern. Die Bauchatmung ist der wichtigste Teil der Atmung. Vorwiegend führt das Zwerchfell…