Relaxed trotz Sonnenallergie
Nach langer Abstinenz freuen wir uns besonders über Sonnenstrahlen. Lesen Sie heute, was Sie bei Symptomen einer Sonnenallergie tun können.
Was im Alltagsgebrauch meist als Sonnenallergie bezeichnet wird, ist wohl nichts anderes als eine natürliche Schutzreaktion unserer Haut. Zehn bis 20 Prozent der Deutschen, vornehmlich Frauen mit heller Haut, leiden ab und zu unter den unterschiedlichen Symptomen einer polymorphen Lichtdermatose.
Im Normalfall reagiert unsere Haut bei Sonneneinstrahlung mit der verstärkten Bildung von Hautpigmenten, um sich zu schützen. Die heiß ersehnte Urlaubsbräune ist also eigentlich nur ein Mechanismus unseres Körpers, um die Zellen vor schädlicher UV-Strahlung zu bewahren.
Liegt ein Sonnenekzem vor, ist dieser Schutzmechanismus gestört und es können Juckreiz, Bläschen, rote Flecken und andere Hautveränderungen auftreten. Meist treten die Symptome erst deutlich nach dem Aufenthalt in der Sonne auf. Am häufigsten betroffen sind Gesicht, Hals, Dekolleté, Arme und Beine. Alle Ursachen für dieses Phänomen konnten noch nicht geklärt werden, wohl aber, wie man diese Form der Lichtdermatose lindern kann.
In der Regel reicht es aus, betroffene Hautpartien durch lockere Kleidung zu bedecken, sodass sie vor Sonnenlicht geschützt sind. Meiden Sie zudem die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr. Ein hoher Lichtschutzfaktor von mindestens 30 ist ebenfalls angezeigt. Dieser sollte möglichst frei von Duft- und Konservierungsstoffen sein. Geeignete Produkte erhalten Sie z. B. in der Apotheke.
Oft wird die Anfälligkeit für ein Sonnenekzem über den Sommer geringer, da ein gewisser Gewöhnungseffekt eintritt und die Haut mehr Melanin und Hornhaut aufbaut. Vorsicht gilt deshalb besonders, wenn Sie zum ersten Mal im Jahr länger in die Sonne gehen.
Gegen den Juckreiz helfen feuchte Umschläge mit Kühlakkus oder Quarkpackungen. Je nach Schwere der Symptome sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann Ihnen entzündungshemmende Cremes empfehlen, Antihistaminika verschreiben oder eine Phototherapie verordnen. Meist reguliert sich eine Sonnenallergie im Laufe der Zeit jedoch von selbst.
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