Die bekannteste und beliebteste Stehhaltung. Wer sie mit geschlossenen Augen beherrscht, lebt (mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit) in perfekter Balance... Wie ein Flamingo stehst du auf einem Bein und hältst…
Faszien sind für den Körper lebenswichtig. Beeinträchtigtes Fasziengewebe kann Ursache vieler Beschwerden sein. Tun Sie etwas dagegen! Fasziengewebe kennen die meisten unter dem Begriff Bindegewebe. In diesem Zusammenhang interessierte uns…
Viele Männer glauben, Yoga wäre nur etwas für Frauen. Dabei können sie gewaltig von den etwa 20 verschiedenen Yogastilen profitieren. Beim Thema Yoga kursieren gerade bei Männern viele Vorurteile. Man(n)…
Vom Balance-Board bis Balance Swing: Wir stellen Hilfsmittel für das Gleichgewichtstraining vor, die einfach Spaß machen! Letzte Woche haben wir über die Vorteile des Balance-Trainings berichtet. Heute gehen wir zur…
Augenyoga sorgt dafür, dass die Augenmuskulatur weniger schnell ermüdet und sich im Falle einer Ermüdung schneller wieder regeneriert. Morgens in der Zeitung lesen, während der Arbeit den ganzen Tag vor…
Der "Baum" ist eine Übung im Yoga, die positiv auf Gleichgewicht und Konzentration wirkt und die Muskulatur des ganzen Körpers kräftigt. Körperlich: Stärkt den Gleichgewichtssinn. Verbessert die Haltung und festigt…