Wie kann man länger, beschwerdefreier und glücklicher leben? Ein Beispiel dafür geben uns die sogenannten "Blue Zones". Liebe Leser, "Blue Zones" (dt. Blaue Zonen) sind demografische und geografische Gebiete der…
2017
... außer Willenskraft! Anlässlich des Weltnichtrauchertags haben wir die besten Tipps zur Rauchentwöhnung für Sie zusammengestellt. Seit über 20 Jahren setzen sich das Aktionsbündnis Nichtrauchen (ABNR) und die Stiftung Deutsche…
2017
Das Wochenende hat Deutschland mit Sonne und warmen Temperaturen verwöhnt. Ein Grund mehr, auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten! Wasser ist an lebensnotwendigen Prozessen im Körper beteiligt und liefert wichtige Mineralstoffe…
2017
Heute stellen wir Ihnen ein anspruchsvolles und effektives Workout vor, das Eleganz und Kraft verbindet: Barre Concept. Barre-Workout ist der neue Liebling der Supermodels. Die Kombination aus Yoga, Pilates, klassischem…
2017
Eine US-Studie hat herausgefunden, dass häufiges Lesen das Leben verlängern soll. Schon 30 Minuten am Tag reichen aus. Liebe Leser, wir wussten es ja schon immer: Lesen ist gut für…
2017
Oft ist unser Alltag geprägt von Hektik und Stress. Glücklicherweise gibt es Hausmittel, die angegriffene Nerven wieder beruhigen. Stress gehört zum Leben, wir haben ihn nicht nur, wir brauchen ihn…
Weiter geht es mit unserer Serie zu natürlichen Heilmitteln. Diese Woche: Kurkuma, die "Königin der Gewürze". Kurkuma, auch indischer Safran, Gelbwurz oder Curcumin genannt, gilt als bedeutendes Heilmittel in der…
2017
Hurra, fast überall in Deutschland ist Sonne angesagt: Höchste Zeit, sich mit dem richtigen Sonnenschutz auseinanderzusetzen! Egal ob Sie die heimische Sonne genießen oder im Reisefieber sind, ein passender Sonnenschutz…
2017
Aktuelle Studien belegen die Wirksamkeit der Hydrotherapie. Viele Anwendungen nach Kneipp können Sie leicht zu Hause durchführen. Sebastian Kneipp, Begründer der nach ihm benannten Wasserkur, wurde heute vor 196 Jahren…
Goji-Beeren sind in aller Munde, aber nicht für jeden erschwinglich. Dabei lässt sich das Superfood günstig selbst anbauen. Die kleinen roten Beeren, die auch Wolfsbeeren genannt werden, liegen derzeit absolut…